东经和西经的区分主要基于本初子午线，即0°经线。以下是区分东经和西经的方法：
本初子午线 ：通过英国伦敦格林威治天文台的经线被定义为0°经线。
经度表示
从0°经线向东至180°的经度称为东经，用“E”表示。
从0°经线向西至180°的经度称为西经，用“W”表示。
经度变化
当向东行进时，经度数值逐渐增加。
当向西行进时，经度数值逐渐减小。
判断方法
观察太阳的位置：太阳从东方升起的地方是东经，从西方落下的是西经。
观察经度线：地图上经度数值由小到大为东经，由大到小为西经。
180°经线
东经180°和西经180°在地球上是同一条线，即国际日期变更线。
东西半球
东西半球以西经20度和东经160度这两条经线为分割线。
通过以上方法，可以准确地判断任何地点的经度是东经还是西经