卸载手机管家的方法取决于您的手机品牌和型号，但以下是一种通用的步骤，您可以尝试：
1. 打开手机的设置菜单。
2. 寻找“应用管理”、“应用程序”或“应用列表”选项。
3. 在应用列表中找到“腾讯手机管家”或相应的手机管家应用。
4. 点击卸载或删除按钮，然后按照屏幕上的提示完成卸载过程。
如果您在尝试卸载时遇到困难，可能是因为手机管家设置了防卸载保护。在这种情况下，您可以尝试关闭该保护：
1. 打开手机管家应用。
2. 寻找“安全防护”、“手机防盗”或类似的选项。
3. 在设置中找到“防卸载保护”，并将其关闭。
关闭防卸载保护后，您应该能够卸载手机管家。如果您在非华为手机上遇到问题，或者手机管家是预装的系统应用，可能需要额外的步骤，如获取手机ROOT权限。
请注意，在卸载任何系统应用之前，请确保您了解该操作的后果，因为卸载系统应用可能会影响手机的功能和稳定性。