要在苹果手机上使用4G网络，请按照以下步骤操作：
1. 从主屏幕打开“设置”应用。
2. 向下滑动并找到并点击“蜂窝移动网络”选项。
3. 在“蜂窝移动网络”页面中，找到并点击“语音与数据”选项。
4. 在“语音与数据”设置中，选择“4G”选项。
5. 如果看到“5G自动”、“5G仅数据”等选项，请确保“4G”选项被选中，以便优先使用4G网络。
6. 确认您的SIM卡支持4G网络，并且您的运营商在您所在的区域提供4G服务。
完成以上步骤后，您的苹果手机应该能够使用4G网络。如果仍有问题，请检查您的运营商配置、系统版本是否需要更新，或尝试重置网络设置