在万方数据库导出文献的步骤如下：
1. 打开电脑，进入万方数据库的官方网站。
2. 在搜索栏中输入您要查询的论文信息或关键词，然后点击搜索按钮。
3. 在搜索结果页面中，找到您感兴趣的论文或文献，并点击该条目以打开详细页面。
4. 在论文或文献的详细页面中，找到“导出”或“Export”的选项，并点击。
5. 在导出选项中，您可以选择导出为PDF、Word文档或其他引用格式（如APA、MLA等）。
6. 确认您选择的导出格式，然后点击导出按钮。
7. 系统将开始生成选定格式的导出文件，完成后您可以在浏览器中保存或下载导出文件。
请根据您的需要选择合适的导出格式。