当面对感情中的被抛弃时，以下是一些建议帮助你应对：
接受现实
理解感情是可以变化的，有时候人们会因为各种原因选择离开。
尊重他的决定，也尊重你自己的感受。
自我反思
分析原因，反思自己是否有需要改进的地方。
如果是因为你的原因，考虑如何让自己变得更好。
情感宣泄
与亲朋好友分享你的感受，或者找专业心理咨询师谈谈。
通过运动、艺术或其他爱好来宣泄情绪。
转移注意力
将注意力转移到其他事情上，如学习、工作或兴趣爱好。
健身、学习新技能或参与社交活动，让自己变得更优秀。
向前看
不要沉溺于过去，学会原谅他人和自己。
给自己时间去治愈，然后勇敢地开始新的生活。
保持自信
记住，一个真正爱你的人会看到你的价值并珍惜你。
保持自信，相信自己值得更好的人和更好的感情。
做好决定
如果决定要挽回，可以尝试与他沟通，看看是否能找到解决问题的办法。
如果决定放手，学会放手，给自己一个新的开始。
最后，请记住，无论发生什么，你都有能力去克服它，并且会变得更好。