在Maya中导出FBX文件的步骤如下：
1. 打开Maya软件，并确保已经加载了FBX插件。如果未加载，请前往`Window` > `Preferences` > `Plug-in Manager`，在`Available Plug-ins`列表中找到`fbxmaya.mll`并勾选。
2. 选择你想要导出的模型或场景。你可以通过`Selection`面板或使用`Layer Editor`等方式进行选择。
3. 点击菜单栏中的`File`选项，在下拉菜单中选择`Export`。
4. 在弹出的`Export`对话框中，选择`FBX`作为导出格式。
5. 在`Export Options`面板中，你可以设置导出的属性，如动画、材质、纹理、灯光等，还可以设置坐标轴、单位和时间范围等参数。
6. 点击`Export`按钮，选择导出文件的位置和文件名，然后保存文件。
7. 在导出过程中，可以查看进度条和日志信息，以便及时发现和解决问题。
完成上述步骤后，你就可以在指定的位置找到导出的FBX文件，并可以将其导入到其他软件如Autodesk Maya、Autodesk FBX Reviewer、Blender、Unreal Engine等中。