使用FTP（文件传输协议）进行文件传输的基本步骤如下：
安装FTP服务器和客户端
在服务器上安装FTP服务器软件，如FileZilla Server、vsftpd等。
在本地电脑安装FTP客户端软件，如FileZilla、WinSCP等。
配置FTP服务器
打开FTP服务器软件，进行服务器设置，包括IP地址、端口号、用户身份验证、访问权限等。
创建FTP用户并设置用户名和密码。
设置用户的访问权限，如读取、写入、删除等。
启动FTP服务器
完成服务器设置后，启动FTP服务器。
使用FTP客户端连接服务器
打开FTP客户端软件，输入FTP服务器的IP地址、端口号、用户名和密码。
点击连接按钮，建立与服务器的连接。
文件传输
在FTP客户端中，你可以通过拖放文件或复制粘贴的方式进行文件上传或下载。
若要上传文件，将文件从本地文件夹拖放到远程文件夹。
若要下载文件，将文件从远程文件夹拖放到本地文件夹。
断开连接
完成文件传输后，记得断开与FTP服务器的连接。
请注意，出于安全考虑，建议使用加密的FTP（如SFTP或FTPS）进行文件传输。此外，确保你有适当的权限来上传和下载文件。