电脑刷频通常指的是调整显示器的刷新率，这可以通过以下步骤进行：
1. 在桌面空白处点击鼠标右键，选择“显示设置”或“屏幕分辨率”。
2. 在弹出的窗口中，找到并点击“高级显示设置”。
3. 在高级显示设置中，选择“显示器”选项卡。
4. 在监视器选项卡中，找到“刷新率”设置。
5. 从下拉菜单中选择一个合适的刷新率，常见的值有60Hz、75Hz、144Hz等。液晶显示器通常设置在60-75Hz之间，纯平显示器设置在70-85Hz之间。
6. 点击“应用”或“确定”保存设置。
7. 重启电脑以使更改生效。
请注意，如果您的显示器不支持您选择的刷新率，或者您的显卡不支持更高的刷新率，那么设置可能会无效，甚至可能对显示器造成损害。始终建议根据您的显示器规格和显卡能力来选择合适的刷新率