在Adobe Photoshop中，3D功能通常位于菜单栏的“窗口”选项中。以下是进入和退出3D模式的具体步骤：
进入3D模式
1. 打开Photoshop软件。
2. 点击菜单栏的“窗口”选项。
3. 在弹出的下拉菜单中选择“3D”。
此时，你应该能看到界面切换到3D模式，并可以开始创建和编辑3D对象。
退出3D模式
1. 在3D模式下，点击上方菜单栏的“视图”选项。
2. 在弹出的对话框中，取消勾选“显示额外内容”。
3. 点击“确定”退出3D模式。
或者，你也可以选择：
1. 点击菜单栏的“图层”选项。
2. 在弹出的下拉菜单中选择“栅格化”->“3D”。
这样可以将3D图层转换为普通图层，退出3D编辑模式。请注意，一旦3D图层被栅格化，你将无法再使用3D模式对其进行编辑。
希望这些信息能帮助你使用Photoshop的3D功能!