要变成超级赛亚人，根据《龙珠》系列的不同阶段和作品，有不同的要求和条件。以下是概括的要点：
血统要求
赛亚人血统是变身的基础，无论是纯正血统还是下级战士的血统，甚至混血也可以。
实力要求
必须拥有一定的实力，通常需要战斗力达到一定高度。
初次变身可能需要通过愤怒等情绪刺激激发体内的S细胞。
修炼与瓶颈
需要经过大量训练和磨砺身体和精神，达到一定的修炼程度和瓶颈后，才可能突破成为超级赛亚人。
情绪催化剂
愤怒是变身超级赛亚人的催化剂，极度愤怒可以促进变身。
身体状态
身体需要处于健康和充满活力的状态，以承受变身带来的能量冲击。
技能与经验
需要熟练掌握超级赛亚人1或超级赛亚人1全功率的变身，并在此基础上进一步提升战斗力和能量控制。
特殊条件
在某些作品中，例如《龙珠超宇宙2》，需要通过特定步骤如升级、收集龙珠和许愿来变身超级赛亚人之神。
以上是根据《龙珠》系列不同阶段总结的变身超级赛亚人的条件。需要注意的是，随着故事的发展，变身为超级赛亚人的条件和过程可能会有所变化。