导出苹果备忘录的方法有多种，以下是几种常见的方式：
方法一：使用第三方软件（如iMazing）
1. 下载并安装 `iMazing` 软件。
2. 使用数据线将 iPhone 连接至电脑。
3. 在 `iMazing` 软件中选择备份整个设备。
4. 从备份中提取备忘录数据。
5. 找到“备忘录”选项，选择需要导出的备忘录，导出为 PDF 或文本文件。
方法二：通过 iCloud
1. 确保 iPhone 已开启“iCloud 备份”功能。
2. 登录 iCloud 数据与隐私官网，选择“请求获取数据拷贝”。
3. 选择需要导出的备忘录数据，等待数据准备就绪后下载。
方法三：利用 Pages 文稿
1. 在 iPhone 的“备忘录”应用中打开需要导出的备忘录。
2. 点击右上角的分享按钮，选择“在 Pages 文稿中打开”。
3. 在 Pages 中编辑并格式化备忘录，然后导出为 PDF 或 Word 文档。
方法四：使用 iTunes
1. 启动 iTunes，连接 iPhone。
2. 在设置中选择“同步音乐”并勾选“包括语音备忘录”。
3. 同步完成后，在 iTunes 中查看录制的音频文件。
方法五：使用第三方工具（如 iTools）
1. 下载并安装 `iTools` 软件。
2. 使用数据线将 iPhone 连接至电脑。
3. 在 `iTools` 中选择“音乐影片” -> “语音备忘录” -> 选定 -> 导出。
方法六：使用 AirDrop 或 iCloud Drive
1. 如果文件较小，可以使用 AirDrop 直接在 iPhone 和电脑之间传输备忘录文件。
2. 若文件较大或需要长期保存，可通过 iCloud Drive 上传至云端，然后在其他设备上下载。
请选择适合您需求的方法进行操作