您可以通过以下步骤在Instagram上观看直播：
1. 确保您的Instagram应用或Instagram.com网页是最新版本，以便使用直播功能。
2. 打开Instagram应用或访问Instagram.com网页，登录您的账号。
3. 在页面顶部的Instagram Story区域，会显示正在直播的用户，他们的头像会有直播字样。
4. 点击正在直播的用户头像，即可观看他们的直播。
5. 如果您想开启直播，点击首页左上角的相机图标，进入拍摄页面，然后点击直播选项开始直播。
此外，Instagram在PC端也支持直播观看，并且提供了更好的互动和交流体验，因为评论会显示在侧边的滚动窗口中。
请注意，直播内容可能在直播结束后24小时内可观看，如果直播者选择保存直播内容，否则可能会错过