度过迷茫期可以尝试以下方法：
自我反思
停下脚步，静下心来思考自己的长远目标和价值观。
列出自己真正关心的事情和理想的生活状态。
设定目标
制定具体、可执行的计划，包括目标、步骤和时间表。
探索新事物
尝试学习新技能或爱好，如编程、绘画、阅读。
加入兴趣小组或参与社交活动，以获得新的视角和启发。
寻求支持
与家人、朋友或专业人士交流，获取建议和支持。
寻求心理健康专业人士的帮助，如心理咨询师。
保持健康的生活习惯
规律锻炼、均衡饮食和充足睡眠，以维持良好的心理状态。
减少不必要的事务，专注于当前的任务和目标。
利用科技工具
使用AI助手等现代科技工具，获取个性化的建议和解决方案。
记住，迷茫期是人生的一个正常阶段，保持耐心和信心，积极面对挑战，你最终会找到自己的方向