训练作文通常需要包含以下几个要素：
引言 ：简要介绍训练的背景、目的和重要性。训练过程：
详细描述训练中的活动，包括热身、技能训练、团队协作等。
个人体验：
分享你在训练中的感受、挑战和收获。
训练效果：
总结训练成果，包括技能提升、团队协作的改进等。
结论：
对训练进行总结，提出未来改进的方向或目标。
下面是一个训练作文的示例结构：
---
训练作文示例
引言
今天，我们足球队开始了紧张而充实的训练。作为球队的一员，我深知每一次训练都是提高自己和团队整体实力的关键。
训练过程
热身运动：我们排成四纵队，跟随教练的指导进行了一系列的热身动作，为接下来的技能训练做好准备。
技能训练
拉球转身：这个动作对我们来说颇有挑战，经过多次练习，大家逐渐掌握了要领。
控球训练：通过脚弓内侧与角弓外侧的控球练习，我们的球技有了明显的提升。
战术演练：教练安排了半场人盯人攻守练习和五点投篮练习，让我们在实战中运用所学。
个人体验
训练中，我体会到了专注的重要性。只有全神贯注，我们才能在技能上有所突破。同时，我也深刻认识到团队合作的力量，每个人的进步都离不开团队的协作和支持。
训练效果
通过今天的训练，我感觉自己在控球和转身技术上都有了很大的进步。团队协作也更加默契，我相信这将对我们接下来的比赛产生积极的影响。
结论
虽然今天的训练结束了，但我知道这只是我们提高道路上的一小步。我期待着在未来的训练中，能够继续挑战自我，为球队贡献更多的力量。
---
希望这个示例能够帮助你理解如何撰写一篇关于训练的作文。