要播放MP4文件，你可以根据使用的设备选择以下方法：
在手机上播放MP4
使用手机自带的播放器
打开文件管理器，找到MP4文件。
选择打开方式，选择手机自带的播放器。
如果无法播放，可能是因为手机自带播放器不支持MP4格式，此时可以在应用商店下载新的播放器。
下载第三方播放器
在应用商店（如Google Play Store或Apple App Store）搜索“播放器”或“视频播放器”。
从搜索结果中选择一个支持MP4格式的播放器（如VLC、MX Player、PotPlayer Mobile等）并下载。
下载完成后，选择下载好的播放器打开MP4文件即可。
在电脑上播放MP4
使用系统自带的播放器
Windows系统可以使用Windows Media Player。
macOS系统可以使用QuickTime Player。
安装第三方播放器
VLC媒体播放器：支持几乎所有视频格式，可以从官方网站下载并安装。
QuickTime Player：苹果用户预装，可以直接使用。
其他第三方播放器如PotPlayer Mobile、暴风影音等也可以从应用商店下载。
确保系统支持
检查电脑是否支持MP4格式的播放，主要看系统是否安装了相应的编解码器。
如果遇到特定类型的MP4文件无法播放，可能是缺少相应的编解码器，可以尝试安装合适的编解码器。
调整播放设置
确保电脑满足最低系统硬件要求，如分辨率、帧率等，以提高播放性能。
注意事项
编码格式：MP4文件有多种编码方式（如divx、xvid、h263等），不同的编码方式需要不同的解码器来对应，否则无法播放。
视频分辨率：视频分辨率不能大于手机或电脑支持的最高分辨率，否则可能无法播放。
格式转换：如果遇到兼容性问题，可以尝试将MP4文件转换为其他格式（如AVI、MKV等），或者使用格式转换工具进行转换。
通过以上方法，你应该能够在不同的设备上成功播放MP4文件。