在游戏《饥荒》中，前期回血的方法主要包括：
食用食物
胡萝卜：直接食用可以回复生命值，但烤熟后食用回复效果更佳。
蘑菇：青蘑菇可以恢复大量生命值。
熟肉：食用熟肉也能回复不少生命值。
蔓草汤：是前期比较常见的食物，可以回复生命值。
饺子和火龙果派：使用烹饪锅制作，也是回血的有效手段。
使用药物
治愈药膏：需要蜘蛛腺体作为材料，在炼金机器旁边制作，治愈力较强。
蜂蜜药膏：由蜂蜜和砂纸制作，也是治疗伤口的有效方法。
其他方法
击杀蝴蝶获取蝴蝶翅膀，食用后可以恢复生命值。
老奶奶回血方法：包括吃回血食物、涂抹血药膏、睡眠等。
建议玩家优先建造烹饪锅，这样可以更高效地制作回血食物。希望这些信息对你有帮助，