清理虚拟内存可以通过以下步骤进行：
调整虚拟内存设置
右键点击“我的电脑”或“此电脑”，选择“属性”。
点击“高级系统设置”。
在“系统属性”窗口中，选择“高级”选项卡下的“性能”部分。
点击“设置”按钮，进入虚拟内存配置页面。
调整“初始大小”和“最大值”，通常可设置为物理内存的1.5到2倍。
点击“确定”保存设置。
清理无用文件
使用磁盘清理工具（如`cleanmgr.exe`）定期清理系统垃圾文件。
手动删除临时文件夹（`%temp%`）中的文件。
清理浏览器缓存和不需要的扩展程序。
关闭不必要的程序
使用任务管理器（`Ctrl+Shift+Esc`）或`msconfig`命令关闭不必要的启动程序。
使用第三方工具
可以使用内存清理工具，如CCleaner或Advanced SystemCare，来帮助释放内存。
优化软件设置
调整大型软件（如游戏）的画质和分辨率以减少内存占用。
启用自动清理虚拟内存页面文件（针对Windows XP）：
打开“控制面板”中的“管理工具”。
选择“本地安全策略”。
找到并双击“关机：清理虚拟内存页面文件”策略。
将其设置为“已启用”。
请注意，在进行任何系统设置更改或文件清理之前，建议备份重要数据以防万一。