调整段落间距的步骤如下：
1. 打开 Microsoft Word 文档。
2. 选中需要调整段落间距的段落。
3. 在“开始”选项卡的“段落”组中，找到并点击“行和段落间距”按钮。
4. 在弹出的“行和段落间距”对话框中，你可以看到“段前”和“段后”的数值设置。
5. 根据需要调整“段前”和“段后”的数值，以设置段落间距。
以上步骤适用于 Microsoft Word 软件。如果你使用的是 WPS Word 或其他类似的文字处理软件，步骤可能略有不同，但基本原理相同，都是通过选择段落并调整相应的间距值来改变段落间距