爱抚女友是一种表达爱意和增进亲密感的方式，但请确保行为适当且双方都感到舒适。以下是一些建议，但请记住，每个人的喜好和边界不同，因此请根据实际情况灵活调整：
轻柔触碰
用指尖轻轻滑过她的肌肤，动作要轻柔，不要急躁或粗鲁。
轻柔地在她身上来回游走，可以让她感到放松和性感。
拥抱
轻轻拥她入怀，可以增进亲密感，特别是在晚上告别时。
拥抱时，可以用一只手轻柔抚摸她的背部，另一只手轻抚她的脸颊。
赞美
在触碰她的同时，在她耳边柔声赞美，让她感到更享受。
告诉她你有多么欣赏她的美丽和独特之处。
头部和颈部
用指尖轻轻地按摩她的头发和头皮，带来舒适和放松的感觉。
轻轻地吹气、舔舐或按摩她的耳朵和颈部，这些部位非常敏感。
胸部和乳房
轻轻地按摩、揉捏或抚摸乳房周围的区域，注意适度，不要过于强烈。
下半身
温柔地抚摸她的腹部、大腿内侧及阴部周围的区域。
轻轻刺激她的敏感区域，如阴蒂和阴唇，但要注意适度。
口唇和舌头
用嘴唇和舌头亲吻和舔舐她的身体，保持细腻和柔和的感觉。
根据她的反应，适时改变力度和速度，以及抚摸的方式。
了解她的反应
仔细观察她的表情和体态语言，根据她的反应调整你的抚摸方式。
如果她感到不舒服或拒绝，立即停止。
创造浪漫氛围
在安静、舒适的环境中进行爱抚，增加情感的亲密度。
可以通过甜言蜜语、轻声细语来增加亲密感。
尊重她的边界
每个人对身体的边界不同，确保她感到舒适并同意你的行为。
如果她有任何疑虑或拒绝，尊重她的决定。
请记住，爱抚是一种双方都受益的行为，通过温柔和体贴来增进彼此的感情。