1. 打开手机自带的文件管理器应用。通常这个图标位于主屏幕或应用列表中，可能被称为“文件管理”、“文件浏览器”或类似名称。
2. 在文件管理器中，您可以看到手机存储的概览，包括内部存储和外部存储卡（如果有的话）。
3. 浏览不同的文件夹，如“DCIM”存放照片，“Movies”存放视频，“Documents”存放文档等，找到您需要的文件。
4. 如果您的文件管理器没有预装在手机中，您可以在应用商店搜索并下载一个文件管理应用。
5. 对于特定类型的文件，如音乐、视频或文档，您可以在文件管理器的相应文件夹中找到它们，例如，“Music”文件夹存放音乐文件，“Pictures”或“DCIM”存放照片和视频文件，“Documents”存放文档等。
6. 如果您在文件管理器中找不到所需文件，可以尝试使用搜索功能，输入文件名或关键词进行查找。
请注意，不同手机品牌和型号的文件管理器可能有所不同，但基本操作步骤类似。