要让自己在某种程度上减少感情的投入，可以尝试以下方法：
接受现实
明白感情并非永恒不变，接受爱情的多变性。
减少依赖
找到精神支柱，如工作、爱好等，减少对特定人的依赖。
提升自我价值感
增强自尊心和自信心，不被他人评价左右。
关注自己
保持健康的生活习惯，如良好的睡眠、饮食和锻炼。
进行冥想、写日记等自我反思活动。
寻找新的爱情
与他人建立新的关系，将注意力转移到新的人际交往上。
避免过度情感交流
在交流时保持一定的距离，不过度投入情感。
使用音乐和艺术
通过音乐、阅读或其他艺术形式来放松心情。
心理调适
学习心理调适技巧，如认知行为疗法，以改善情绪管理。
设定个人界限
学会说“不”，设定个人界限，保护自己的情感空间。
寻求支持
与亲朋好友交流，或寻求专业心理咨询帮助。
请记住，尽管这些方法可能有助于减少感情的投入，但完全消除情感是不可能的，因为人类天生具有感受和表达情感的能力。如果你发现这些方法不起作用，或者你正在经历严重的情感困扰，建议寻求专业的心理健康服务。