当眼镜框松了，您可以尝试以下几种方法来调整：
调整桩头
将镜框两端吹热，然后轻轻向内收拢，调整到佩戴舒适为止。
调整鼻托
调整鼻托间距，确保舒适。
调整镜腿
将镜腿吹热后，向内调整，使其更牢固地挂在耳朵上。
使用工具
使用螺丝刀将松动的螺丝逆时针旋转，但注意不要过紧以免损坏镜架。
热胀冷缩法
将镜架放入热水中浸泡，利用热胀冷缩原理使镜架收缩，变得更紧。
热吹风机法
使用热吹风机加热镜架部分，然后手动调整至合适位置，冷却后镜架通常会变得更紧。
专业维修
如果以上方法无效，建议到专业的眼镜店进行更精确的调整或维修。
更换配件
如果镜腿螺丝松动，拧紧对应的螺丝即可。
如果是鼻托或耳扣变形，可考虑更换新的配件。
防止眼镜滑落
对于鼻梁较低的人，可以考虑使用带有弹性绑带的眼镜腿。
如果尝试了以上方法仍然无法解决问题，建议您去专业的眼镜店寻求帮助，他们可以为您提供更专业的调整服务