在变声期唱高音需要注意以下几点：
正确的发声方法
使用正确的发声部位，如头部的共鸣可以帮助唱出高音。
避免使用与唱歌无关的肌肉，控制呼吸时尽量只使用横隔膜。
保护嗓子
避免大声喊叫和唱高音，以减少对声带的压力和损伤。
吃富含维生素C的食物，多喝水，保证充足的休息，避免吸烟和辛辣食物。
练习技巧
练习音准和情感，通过模仿原唱来分辨伴奏和人声。
使用哼唱的方式逐渐将发声的重心下移，帮助控制气息和喉位。
身体姿势
唱歌时保持正确的站姿，头部位置比身体位置更重要，适当低头有助于放松喉咙。
声音转换
练习从假声转换到真声，在换声点要缓慢下行，保持口腔打呵欠的状态。
心态调整
变声期是正常的生理变化，要保持积极的心态，不要因为声音变化而感到沮丧。
记住，每个人的变声过程和体验都是独特的，重要的是用科学的方法来训练和保护嗓子。