能量主要来源于人体内的糖、脂肪和蛋白质的氧化分解。这些营养物质在体内经过一系列生化反应，被分解成能量单位ATP（三磷酸腺苷），供细胞进行各种生命活动，如肌肉收缩、神经传导、物质合成等。
糖：是人体能量的主要来源，约占总能量需求的60%-70%。
脂肪：作为能量储备，每克脂肪可以提供约9千卡的能量。
蛋白质：在能量供应不足时，每克蛋白质可以提供约4千卡的能量。
此外，地球的能量主要来自于太阳，通过光合作用，植物将太阳能转化为化学能，储存在有机物中，成为食物链的基础。人类和其他生物通过食物链获取能量。
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