长虹电视的软件升级可以通过以下步骤进行：
连接网络：
确保电视已连接到网络，可以通过有线或Wi-Fi方式连接。
进入系统设置：
使用遥控器打开电视的菜单，找到“系统设置”选项并进入。
检查更新：
在系统设置中找到“软件更新”或“系统升级”选项，点击进入。
下载更新：
如果有可用的更新，系统会提示下载并安装。请确保有足够的存储空间来下载更新文件。
安装更新：
下载完成后，系统会自动开始安装更新。在安装过程中，电视可能会重启几次，请耐心等待。
更新完成：
安装完成后，电视会提示更新已成功。您可以重新启动电视以使更新生效。
请注意，在升级过程中，不要关闭电视或断开电源，以免导致升级失败或电视损坏。