清理虚拟内存可以通过以下几种方法进行：
调整虚拟内存设置
右键点击“我的电脑”或“此电脑”，选择“属性”。
点击“高级”选项卡，然后点击“性能设置”。
在“性能设置”中，找到“虚拟内存”部分，选择“自定义大小”。
设置“初始大小”和“最大值”，通常建议设置为物理内存的1.5到2倍。
点击“设置”按钮，然后点击“确定”并重新启动电脑使设置生效。
清理无用文件
使用磁盘清理工具（如腾讯电脑管家、CCleaner等）定期删除不必要的临时文件、缓存和垃圾文件。
清理临时文件夹：打开“运行”对话框（Win+R），输入`%temp%`，然后删除出现的临时文件夹中的所有内容。
使用系统工具
使用系统自带的磁盘清理工具，如“磁盘清理”。
使用第三方优化软件（如Advanced SystemCare、超级兔子等）进行垃圾清理和注册表清理。
修改注册表 （谨慎操作）：
按下`Win+R`打开“运行”对话框，输入`regedit`打开注册表编辑器。
导航到`HKEY_LOCAL_MACHINE/SYSTEM/CurrentControlSet/Control/Session Manager/Memory Management`。
找到`ClearPageFileAtShutdown`项，双击并设置为`1`，然后重启计算机使设置生效。
启用关机时自动清理
按下`Win+R`打开“运行”对话框，输入`gpedit.msc`打开组策略编辑器。
依次打开“计算机配置”->“Windows设置”->“安全设置”->“本地策略”->“安全选项”->“关机：清理虚拟内存页面文件”。
右键点击并选择“已启用”，然后点击“确定”保存设置。
关闭不必要的程序
使用任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）或`msconfig`命令关闭不必要的启动程序，以减轻内存负担。
以上步骤可以帮助你清理虚拟内存，提高系统性能。