打内线时，以下是一些关键技巧和原则：
卡位
使用身体作为屏障，挤压防守者，占据有利位置。
护球
利用非持球手保护球，防止被抢断。
时刻注意防守者的动作，适时调整持球手的位置。
节奏控制
观察防守者脚步，适时运用倒插步等技巧绕过防守。
运球技巧
保持低重心，提高起动爆发力。
运球时不要太高，避免超过膝关节。
抬头观察场上情况，指挥全队配合。
突破
利用突破推进球到前场，调动防守。
突破可迫使对方内线补人，创造局部多打少。
传球
组织进攻主要手段是传球，尤其是核心后卫。
树立传球第一，投篮第二的理念。
进攻手段
背身强打，利用身体对抗和虚假晃动制造机会。
半转身勾手，靠近篮筐时利用身体优势得分。
挡拆后中距离投篮，利用后卫挡拆创造投篮机会。
脚步训练
练习快速跳步、后撤步、侧步等，提高脚步灵活性。
运用假动作迷惑防守者，创造空位。
身体对抗
利用身体力量与防守者对抗，争取位置。
保持低重心，提高稳定性和灵活性。
观察和学习
观看职业球员比赛，学习他们的技巧和策略。
反复练习，巩固和提高自己的技术。
防守策略
顶防内线选手，保持双脚力量，正面顶住对方运球动作。
保持与进攻球员的身体接触，随着移动而移动脚步。
掩护和手递手
主动给持球人做掩护，增加横向掩护面积。
手递手配合，通过侧身掩护创造局部二打一机会。
以上技巧需要结合个人特点和场上情况灵活运用。练习和实战经验同样重要，不断调整和完善自己的打法是成为一名优秀内线球员的关键