如果您忘记了Mac的登录密码，您可以尝试以下几种方法来重置密码：
方法一：使用Apple ID重置
1. 确保您的Mac已登录Apple ID，并且已在`系统偏好设置 - 用户与群组 - 登录选项`中勾选`允许用户使用Apple ID重设密码`。
2. 在登录窗口中，连续输入密码三次，直到系统提示`如果忘记密码，您可以…使用您的Apple ID来重设`。
3. 点击`使用您的Apple ID来重设`，输入Apple ID及密码，然后点击`重设密码`。
4. 在重设密码窗口中，设置并确认新的用户密码，完成后点击`重设密码`。
5. 重设完成后，重新启动Mac，使用新密码登录。
方法二：使用主密码重置
1. 如果您之前设置过主密码（Master Password），可以通过主密码重置管理员或普通成员账户的用户密码。
2. 重置方法类似于使用Apple ID重置，但使用主密码。
方法三：使用其他管理员账户重置
1. 如果您知道另一个管理员账户的名称和密码，可以通过该管理员账户来重置密码。
2. 使用管理员账户登录，然后更改密码。
方法四：进入恢复模式重置
1. 开机或重新启动系统，在电脑刚启动时，按住`Command + S`键进入Single User Mode。
2. 在命令行中输入以下命令：
fsck -ymount -uaw /rm /var/db/.AppleSetupDone
3. 输入`reboot`命令重新启动电脑。
4. 系统重启后，按照提示重新配置系统，包括创建新的管理员账号。
5. 使用新创建的管理员账号登录，并更改原账户的密码。
方法五：使用恢复密钥重置
1. 如果您开启了FileVault加密并创建了恢复密钥，可以使用恢复密钥来重置登录密码。
2. 在登录窗口中，选择`使用恢复密钥来重设`。
3. 按照提示输入恢复密钥。
请注意，进行密码重置后，您可能需要重新配置一些系统设置，包括网络设置、打印机设置等。如果您在操作过程中遇到困难，或者上述方法都不能解决问题，可能需要联系苹果支持或专业技术人员进行进一步的帮助