您可以通过以下步骤下载Instagram（简称Ins）应用：
对于安卓手机用户：
1. 打开您手机的应用商店，建议选择 Google Play Store。
2. 在搜索栏中输入“Instagram”。
3. 点击安装，等待下载和安装完成。
对于苹果手机用户：
1. 打开 App Store。
2. 在搜索框中输入“Instagram”。
3. 点击获取并安装。
对于电脑用户：
1. 访问 [应用宝电脑版](https://sj..com/) 下载应用宝电脑版。
2. 使用应用宝电脑版下载Instagram的安装包。
注册与登录：
安装成功后，打开Instagram，您将看到登录界面。
您可以使用邮箱地址注册，或者使用Facebook账号登录。
请注意，根据您所在的地区，某些步骤可能会有所不同，例如中国大陆地区由于网络封锁，可能需要使用VPN或其他工具来访问Instagram