要使用手机测量室内温度，您需要借助第三方测温软件，因为智能手机通常没有内置的室温传感器。以下是使用手机测量室内温度的步骤：
1. 打开手机应用市场（如Google Play Store或Apple App Store）。
2. 搜索并下载一个第三方测温软件，例如“温度计”、“室温测量器”或“时时温度计app”。
3. 按照软件的指引进行操作，通常需要将手机放置在想要测量温度的地方静置片刻。
4. 软件会显示当前的室内温度。
请注意，由于不同手机型号的内置传感器精度和准确性可能存在差异，因此测量结果可能与实际温度有所偏差。此外，手机内置的温度传感器主要用于监测手机自身的温度，对于外部环境的温度测量可能不够准确。如果需要更精确的测量结果，可能需要使用外接的温度传感器设备