清理微信僵尸粉（即不再联系或不再需要的微信好友）可以通过以下几种方法进行：
微信群发助手
使用微信自带的群发助手，发送一条消息给所有好友，然后删除那些没有回复的好友。
公众号测粉
在群中发送一条消息，然后退出群，观察哪些好友没有回复，这些可能是僵尸粉。
之后可以单独删除这些没有回复的好友。
使用第三方软件
下载并安装第三方清粉软件，按照软件的指示操作，通常可以选择保留或删除某些类型的粉丝。
注意：使用第三方软件可能存在风险，需谨慎操作。
文件传输助手清粉 （付费服务）：
使用文件传输助手APP，在一部手机生成二维码，另一部手机扫码后开始自动清粉。
清理完成后，检查通讯录确认僵尸粉已被清除。
抖音清粉
打开抖音APP，点击设置按钮，进入账号与安全，点击自助清粉。
手动检查
手动检查已关注列表，对于长时间没有互动的用户，可以考虑删除。
在进行清粉操作时，请确保遵循微信或抖音的使用条款，避免违反规定。同时，清粉可能会导致一些正常互动的好友被误删除，操作前请慎重考虑。