在《宝可梦剑盾》中，捕捉超梦的方法如下：
完成主线任务：
前往华蓝洞窟：
完成主线后，前往华蓝市边上的华蓝洞窟。
找到超梦：
在洞窟内，使用水上漂等方法找到位于湖中间的地面上的超梦。
使用大师球：
由于超梦等级高且速度快，建议使用大师球进行捕捉。
其他捕捉方法：
如果不想使用大师球，可以使用高速度的电系宠物先麻痹超梦，然后让会使用睡眠技能的宠物进行催眠，在睡眠状态下进行捕捉。
请根据以上步骤尝试捕捉超梦。
正文
超梦怎么抓
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