如果您因为拉肚子需要请假，以下是一些建议：
直接说明情况
向老板或老师直接说明您拉肚子的状况，比如：“老板，我最近拉肚子，身体不舒服，无法正常上班。”
提供医疗证明 （如果需要）：
如果情况严重，可以带上医生的诊断证明或病历单，以增加可信度。
简洁明了
在请假条或说明中，简明扼要地描述您的症状和需要休息的天数。
诚实请假
请注意，诚实是请假时最重要的原则。如果老板或老师怀疑您的请假理由，提供合理的解释和证据是必要的。
考虑工作交接
如果可能，提前与同事沟通，确保您请假期间的工作能够顺利进行。
注意语气和礼貌
无论请假的原因是什么，保持礼貌和尊重总是很重要的。