更新Adobe Premiere Pro（PR）的步骤如下：
1. 打开Adobe Premiere软件。
2. 点击菜单栏中的“帮助”选项。
3. 在弹出的下拉菜单中选择“更新”选项。
4. 在弹出的“Premiere Pro Updater”界面中登录您的Adobe账户。
5. 登录成功后，按照界面提示完成更新过程。
如果您是在GitHub上对PR进行更新，请按照以下步骤操作：
1. 打开原始的pull request页面。
2. 点击代码比较视图中的文件列表中的任何一个文件，进入代码修改页面。
3. 对文件进行修改后，提交更改。
4. 在提交页面，添加提交消息描述您的更改内容和目的。
5. 提交后，更改将自动添加到原始的pull request中。
6. 如需添加新文件或更改多个文件，请返回pull request页面，点击“添加更多更改”按钮。
7. 提交更新和修改后，确保所有测试通过并解决所有冲突和问题。
8. 点击“Files changed”选项卡底部的“Submit changes”按钮提交更新，并将更改推送回原始仓库的相应分支。
记得在每次更新后点击“Ready for review”，提醒维护者检查新的改动。如果有任何问题或需要进一步修改，您可以继续按照上述步骤进行更新和修改