滚铁环是一种传统的汉族儿童游戏，以下是基本的玩法和技巧：
基本玩法
准备铁环：
使用直径约66厘米的铁环，铁环顶头可制成“U”字形的铁棍或铁丝，用作推动铁环的“车把”。
开始游戏：
右手持铁环长柄，左手支撑铁环，在起点准备。裁判下令后，比赛开始，目标是看谁推得又快又远。
推动铁环：
用铁钩抵在铁环下方三分之一的位置，推铁环的力量要朝向倾斜的一方，以保持铁环稳定滚动。
控制方向：
通过微调手腕力度，控制铁环的方向，使其可以直线滚动或转弯。
保持平衡：
在滚动过程中，需要找到一个平衡点，让铁环瞬间搭在地面上，形成稳定的重心，防止铁环倒下。
比赛项目
竞速：50米或100米竞速。
障碍赛：100米障碍，如绕树丛、过水坑等。
接力赛：4×100米接力。
技巧要点
力度和角度：掌握恰到好处的力度和角度，使铁环保持顺利滚动。
手眼协调：需要良好的手眼协调能力和反应速度。
速度控制：铁环滚动的快慢均可，但过慢可能会导致铁环倒下。
竞赛规则
比赛目标：通常比较谁推得远、推得快，铁环倒地为输。
比赛形式：可以个人或集体进行，集体竞赛时更注重团队合作和速度。
滚铁环不仅是一种娱乐活动，也是一种锻炼身体和技巧的游戏，适合不同年龄层的玩家。