要在vivo手机上切换网络，您可以按照以下步骤操作：
1. 打开手机的设置菜单。
2. 找到并点击“移动网络”或“网络和互联网”选项。
3. 在移动网络设置中，找到“网络模式”或类似的选项。
4. 在这里，您可以看到不同的网络模式，如“4G”、“5G”等。
5. 选择您想要切换到的网络模式，例如，如果您想从5G切换到4G，选择“4G”或“4G LTE”。
6. 确认您的选择后，系统可能会要求您重新启动手机以使更改生效。
请注意，根据您手机型号和系统版本的不同，上述步骤可能略有不同。如果您在操作过程中遇到困难，可以查阅手机的用户手册或联系vivo客服获取帮助