填写电子邮件地址（email）时，请遵循以下步骤和规则：
选择邮箱服务提供商
选择一个可靠和信誉良好的邮箱服务提供商，如Gmail、Outlook、Yahoo等。
选择合适的用户名
用户名是邮箱地址的一部分，通常出现在“@”符号之前。
选择一个简单、易记且专业的用户名，可以使用自己的名字、姓氏、公司名称等。
选择合适的域名
域名是邮箱地址的一部分，通常出现在“@”符号之后。
选择合适的域名可以根据个人或组织的需求，例如使用常见的域名后缀如“@gmail.com”、“@outlook.com”或者使用自定义的域名后缀。
填写邮箱地址格式
电子邮件地址的正确格式为：`用户名@主机名.域名`。
确保用户名部分没有空格，也不要使用特殊字符（如$、、&等），这些可能影响服务器的识别。
撰写邮件内容
在收件人一栏输入收件邮箱地址，格式为`帐号@域名`。
在主题栏中填写邮件的主题，要突出邮件的主旨。
正文开头使用尊称，内容要清晰、主次分明，详细描述后以祝福语结尾。
注明邮件的发送日期和发件人。
如需添加附件，可在邮件正文中提及，或直接在邮件界面选择附件上传。
发送邮件
完成所有填写后，点击发送按钮以发送邮件。
请确保遵循这些步骤和规则，以保证邮件能够正确送达收件人邮箱