搏击绷带绑法如下：
1. 准备绷带：选用2.5m-3m长、宽度为5cm的纯棉绷带或微弹绷带。
2. 区分正反：打开绷带，有线缝的一面为反面，无线的为正面。
3. 缠绕手腕：从手背开始，将绷带挂在拇指上，正面朝外，反面朝内，在手腕处缠绕3圈，注意不要过紧。
4. 缠绕拳锋：在拳锋处缠绕3圈，以包住拳锋骨节为宜，然后试着攥拳，确保绷带既不过紧也不过松。
5. 缠绕拇指：在拇指上缠绕1圈后，绕过手背再缠绕1圈，避免妨碍拇指握拳。
6. 缠绕剩余绷带：将剩余的绷带缠绕到手腕上，以提供额外的支撑。
7. 确认固定：最后检查绷带是否牢固，确保在运动中不会脱落。