在Microsoft Word中，样式通常位于“开始”选项卡中的“样式”组。以下是使用样式的步骤：
1. 打开Word文档。
2. 点击“开始”选项卡。
3. 在“样式”组中找到你需要的样式，或者点击“样式”组右下角的扩展按钮打开样式窗格。
4. 在样式窗格中，你可以看到各种预定义的样式，如“标题1”、“正文”等，或者你可以点击“新建样式”按钮来创建自定义样式。
5. 若要应用样式，选中你想要格式化的文本或段落，然后从样式列表中选择相应的样式。
6. 若要修改样式，你可以右键点击样式名称选择“修改”，或者在样式窗格中选择样式后点击“修改”按钮。
7. 如果你需要备份或恢复样式设置，可以找到并备份`Normal.dotm`文件，该文件通常位于`%homepath%\AppData\Roaming\Microsoft\Templates`目录下。
请根据你的Word版本进行相应的操作，因为不同版本的Word可能在用户界面上有细微差别。