在Excel中插入分隔符用于分页或换行，可以按照以下步骤操作：
1. 打开Excel文档，选中要编辑或打印的工作表。
2. 点击页面顶部的“视图”选项卡，然后选择“工作簿视图”组中的“分页预览”。
3. 在分页预览视图中，选择你想要插入分页符的位置。
若要插入水平分页符，点击你想要分页符下方的行。
若要插入垂直分页符，点击你想要分页符右侧的列。
4. 点击页面顶部的“页面布局”选项卡，然后选择“页面设置”组中的“分隔符”。
5. 在弹出的“分隔符”对话框中，选择“插入分页符”。
6. 点击“确定”，Excel会在你选择的位置插入分页符。
另外，你也可以通过右键点击你想要插入分页符的位置，然后选择“插入分页符”快捷菜单项来快速插入。
完成上述步骤后，你可以通过“文件”菜单下的“打印”功能来查看分页效果。
需要注意的是，如果你在“页面设置”对话框的“页面”选项卡中选择了“调整为”缩放选项，可能会影响分页符的效果。确保将缩放选项设置为“缩放比例”，以便手动分页符可以正确工作