在《易经》中，一个卦如果有两个变爻，解释这一卦的方法如下：
参考本卦和变卦的爻辞
当一个卦中有两个变爻时，应参考本卦中这两个变爻的爻辞。
通常以上爻的爻辞为主，下爻的爻辞为辅。
考虑卦象的变化
在确定变爻后，还需观察卦象的变化，以及变爻所代表的意义。
综合判断
结合本卦和变卦的爻辞，以及卦象的变化，进行综合判断。
其他注意事项
在解释卦象时，还可以参考朱熹的观点，以及其他古代学者的解释。
卦象中的阴阳爻、天干地支的生克制化等因素，也可以用来辅助判断吉凶。
以上是基本的解释方法，具体解释时还需结合实际情况和具体问题