在Word中设置页眉和页脚通常遵循以下步骤：
1. 打开Word文档。
2. 点击顶部菜单栏中的“插入”选项。
3. 在下拉菜单中选择“页眉”或“页脚”。
4. 在弹出的对话框中，你可以预览不同的页眉或页脚样式，并选择适合的一种。
5. 选择样式后，你可以开始编辑页眉或页脚内容。可以输入文本、插入图片、设置字体样式等。
6. 完成编辑后，通常需要点击“关闭”按钮退出编辑模式，或者双击主文档区域以返回文档编辑状态。
7. 如果需要，你还可以设置文档的页眉和页脚在不同页面显示不同的内容，例如首页不显示页眉，奇偶页页眉不同等。
8. 最后保存文档。
以上步骤可以帮助你设置Word文档的页眉和页脚。