系跆拳道腰带的正确步骤如下：
选择合适长度的腰带：
确保腰带长度适合您的体型，并且符合您的技术等级。
腰带折叠：
将腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。
腰带定位：
将腰带中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位。
腰带交叉：
双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压，形成交叉。
腰带拉紧：
右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。
腰带打结：
双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。
腰带调整：
调整腰带的松紧度，确保腰带既不会太松也不会太紧，并且腰带扣子扣好，防止滑落。
完成以上步骤后，您的跆拳道腰带应该系得既整齐又美观。