在Adobe After Effects（AE）中进行渲染的步骤如下：
1. 打开AE软件，并编辑好你的视频项目。
2. 点击菜单栏的“文件”（File）菜单。
3. 在下拉菜单中选择“导出”（Export）。
4. 在弹出的导出对话框中，选择“添加到渲染队列”（Add to Render Queue）。
5. 在渲染队列面板中，你可以看到各个渲染选项，包括输出模块、格式、位置等。
6. 根据需要调整输出模块的设置，比如选择视频格式（如MOV、MP4等），以及是否包含Alpha通道。
7. 确定输出位置，并给文件命名。
8. 调整渲染设置，如比特率、分辨率等，根据你的需要和计算机性能进行设置。
9. 点击渲染队列面板右上角的绿色三角形按钮开始渲染。
以上步骤适用于大多数情况，但如果你需要更详细的设置，比如使用第三方插件或调整渲染顺序，你可能需要参考AE的官方文档或相关教程。