在Adobe Premiere Pro（PR）中，锚点用于控制视频剪辑的某些属性，如位置、缩放和旋转。以下是添加和使用锚点的基本步骤：
新建项目
打开PR，选择“文件” > “新建项目”。
导入素材
点击“项目”面板中的“导入”按钮，选择所需的图片或视频素材。
添加锚点
选择时间轴上的视频剪辑。
点击效果控件中的“蒙版”按钮。
在视频监视器中，点击并拖动鼠标以绘制蒙版。
当光标右下角出现加号时，点击以添加锚点。
调整锚点
选中锚点，然后拖动鼠标以移动锚点。
应用蒙版
完成蒙版绘制后，视频剪辑将根据蒙版显示或隐藏相应区域。
删除锚点（可选）：
若要删除锚点，请选中它，然后按`Delete`键。
请注意，以上步骤适用于PR CC 2018版本。不同版本的PR可能略有不同，但基本原理相同。