长虹电视刷机通常需要以下步骤：
获取root权限 ：市面上有很多工具可以帮助你获取root权限，具体方法请参考相关教程。
下载刷机文件
进入长虹智能电视机芯软件发布平台，通过机芯代码选择对应的机芯系列文件夹。
找到对应的固件文件，如果是压缩文件需要解压。
制作U盘
将下载的刷机文件复制到U盘的根目录，不要放在文件夹内。
刷机
将U盘插入电视机的USB端口。
电视机关机后重新启动，进入刷机界面。
等待刷机过程完成，电视机会自动重启并进入系统。
检查刷机结果
进入系统设置检查是否升级到对应的版本。
确认刷机文件已被删除，避免下次自动升级。
请注意，刷机可能会使电视失去保修，并且存在一定风险，建议在进行刷机前详细了解相关教程和风险。如果不确定如何操作，建议联系长虹官方客服或专业技术人员进行指导。
另外，请确保你有足够的知识和经验来进行刷机操作，因为错误的操作可能导致电视系统损坏。