记忆在大脑中分布广泛，主要存储在大脑的特定区域，这些区域协同工作以形成、存储和检索记忆。以下是记忆相关的主要大脑区域：
海马体：
位于大脑内侧颞叶中，对形成和存储新的记忆非常重要，尤其是空间记忆和事实记忆。海马体与大脑其他区域（如皮质区域）相连，形成记忆回路。
内侧颞叶：
与记忆的编码和存储有关。
前额叶皮层：
顶叶：
位于大脑前部，参与工作记忆、短期记忆和长期记忆的编码和检索。
其他区域：
如额叶主要负责运动控制，枕叶负责视觉处理。
不同类型的记忆（如短时记忆和长时记忆）可能储存在不同的脑区或通过不同的神经回路处理。海马体尤其与短期记忆向长期记忆的转化有关。
记忆的形成、存储和检索过程涉及复杂的神经活动，并且与大脑的健康状况密切相关。保持规律的作息、均衡饮食、适量运动以及进行脑力活动（如阅读和解谜）被认为有助于维护大脑健康