调整表格大小通常有以下几种方法：
拖拽调整法
选中需要调整的行或列，将鼠标指针移动到行或列的边界线上，鼠标指针会变成双向箭头。
按住鼠标左键不放，上下或左右拖动鼠标，直到行高或列宽达到满意的效果后松开鼠标。
精确数值调整法
选中需要调整的行或列。
在“表格工具”选项卡的“布局”或“设计”子选项卡中，找到“高度”或“宽度”输入框，输入所需的数值。
或者，在右键点击选中的行或列，选择“表格属性”，在弹出的对话框中切换到“行”或“列”选项卡，在“指定高度”或“指定宽度”输入框中输入数值。
自动调整
选中整个表格，在“布局”或“表格工具”选项卡下，找到“自动调整”按钮，选择“根据内容自动调整表格”或“根据窗口自动调整表格”。
使用快捷键
在Excel中，可以通过双击列头或行头来快速调整列宽或行高。
合并单元格
如果需要快速调整行高或列宽，可以合并单元格，然后调整合并后的大单元格的大小。
删除不必要的行或列
如果表格中存在一些不必要的行或列，可以考虑将其删除，以减小表格的大小。
调整页面设置
在Word中，可以通过“页面布局”或“页面设置”选项卡调整页边距，以使表格内容更紧凑地显示在一页内。
使用“布局”选项卡
在Word中，可以通过“布局”选项卡下的“单元格大小”组，点击“自动调整列宽”和“自动调整行高”按钮，让软件自动根据内容调整列宽和行高。
请根据你的具体需求选择合适的方法来调整表格