刷科目三学时通常需要遵循以下步骤：
选择驾校和报名：
首先，您需要选择一家驾校进行报名，并在相应的驾校APP上进行实名认证。
理论学习：
在理论学习时，注意学时记录，每天最多学习4小时，学时结束后会自动记录。
观看视频：
选择要观看的主题视频，如主题1或主题3，视频内容丰富，可以重复观看。
人脸识别签到和签出：
进行人脸识别签到和签出，确保光线充足，面部特征清晰可见。
实际操作：
在练车时，使用身份证在学时机上累积学时。注意，每天最多刷4个学时。
注意学时有效期：
确保在达到足够的学时后，再预约科目三的考试。
请注意，刷学时时要确保照片与本人相符，否则可能导致学时无效。另外，每天的学习时间不得超过4小时，且必须满足《机动车驾驶培训教学与考试大纲》中的要求。