当面临不会吵架的情况时，以下是一些建议帮助你更好地处理冲突：
保持冷静
在争吵前，尝试深呼吸或数数来放松自己，避免被愤怒控制。
明确目标
在争吵之前，明确你希望达成的目标，这样可以帮助你保持焦点。
具体化问题
避免泛泛而谈，将问题具体化，并集中在具体的要求或事件上。
及时“灭火”
当冲突升级到一定程度时（例如6-7分），及时停止争吵，避免不必要的情绪损耗。
使用幽默
如果可能，用幽默风趣的语言化解矛盾，这可以缓和紧张气氛。
避免大道理
减少说教和大道理，这可能会使争吵偏离目标，难以停止。
自我反思
反思自己的行为和情绪，试着理解自己的不满，并学会接受它。
学习吵架的技巧
观察和学习他人如何有效处理冲突，比如使用轻蔑或不屑的语气回应对方。
避免无谓的争执
如果发现争吵无法解决问题，有时选择沉默也是一种策略。
寻求帮助
如果自己无法处理，不妨寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或调解人。
记住，有效的沟通技巧和情绪管理是减少争吵和冲突的关键。希望这些建议能对你有所帮助